domingo, 7 de fevereiro de 2010

A Preparação dos Pilotos

A preparação dos pilotos consiste em realizar as seguintes atividades:

- Realizar condicionamento fisico.
- Realizar cuidados com a saude.
- Adquirir os equipamentos de segurança e acessórios.
- Providenciar carta verde, cartão de crédito, celular e plano de saúde.

Equipamentos de segurança do piloto:
- Capacete
- Calça e jaqueta de cordura
- Luva e bota de couro
- Protetor de coluna, balaclava, segunda pele

Jaqueta:
   - Chave reserva da moto e do cadeado
   - Lenço

Pochete (700 g):
- Frente:
   - * Carteira (com documentos, cartões, dinheiro)
   - * Celular (com camera digital)
   - * Óculos reserva, caneta, isqueiro
   - Chave da moto, do cadeado e de casa
- Trás:
   - * Passaporte, RG e Título de eleitor (para justificar o voto)
   - * Carta verde
   - * Planilha de abastecimentos e despesas

Bolsa lateral 1 (27 litros, 6,5 Kg):
- Dentro:
   - * Calça jeans, Cueca (8)
   - * Camiseta (8), Blusa de frio (2)
   - * Peça de frio da jaqueta de cordura
   - Saco plastico (rolo)
- Bolso:
   - Elástico (10)

Bolsa lateral 2 (27 litros, 6,1 Kg):
- Dentro:
   - * Calça jeans, meias (8)
   - * Shorts e shorts de ciclismo
   - * Segunda pele reserva
   - * Toalha de banho, toalha de rosto
   - * Peça de frio da calça de cordura
- Bolso:
   - * Óleo de motor (Motul 5100 Ester 10W50 4T - 1L)
   - * Lubrificante de corrente

Bolsa traseira (35 litros, 5,5 Kg):
- Dentro:
   - Caneta reserva (2)
   - * Carta verde
   - * Crocs
   - * Polaina
   - * Roupa de chuva
   - * Luva de couro e balaclava reservas
   - * Luva de latex (10)
   - * Necesserie:
      - Escova, creme dental, fio dental, enxaguante bucal
      - Sabonete líquido, xampu
      - Pente, cotonete
      - Desodorante, perfume
- Bolsos:
   - * Carregador de celular, canivete
   - * Cadeado de roda
   - * Lenço (3)
   - * Medicamentos:
      - Neosaldina (dor de cabeça), Advil Gel (dor no corpo)
      - Complexo 46 (prisão de ventre), Imosec (diarréia)
      - Sal de fruta (asia), Stilnox (insônia)
      - Band-aid, esparadrapo, protetor solar
      - Lenço umidecido e de papel

* = Acondicionar em saco plástico.

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